Per perdere peso servono gli infusi giusti. Tutto bello, ma quali sono? Scoprili e preparali per aumentare l’efficacia della dieta.
Perdere peso non è un’impresa impossibile, anzi. Ci sono alleati naturali che sono in grado ai aumentare l’efficacia di qualsiasi dieta. Certo, da soli non bastano, ma sono un ottimo aiuto anche per il benessere generale della persona.
Oltre a questo, è importante sapere che questi infusi non vanno usati tutti i giorni, ma solo un massimo di 2-3 volte a settimana. Così si ottiene tutta l’efficacia possibile. In più, alcuni infusi non sono adatti in gravidanza e allattamento, quindi non assumeteli se siete in queste condizioni.
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Il primo infuso speciale per perdere peso è sicuramente l’alga bruna. Non si può usare in gravidanza o se si soffre di ipertiroidismo. Se non si hanno queste condizioni, si può usare tranquillamente come infuso disintossicante, in grado di eliminare i grassi in eccesso. La sua formulazione consente di berlo anche freddo in estate, senza perderne efficacia e proprietà.
Un’ottima alternativa è quella del tarassaco. La pianta naturale si usa spesso in tisane e infusi, confezionati o preparati su misura in erboristeria. In ogni caso, il tarassaco ha proprietà tonificanti e depurative, quindi è un ottimo modo per aumentare l’efficacia degli sforzi durante l’allenamento.
Ultimo, ma non ultimo, è il tè rooibos. Anche questo si può utilizzare tranquillamente freddo in estate. Oltre a questo, ha splendide proprietà difficili da trovare altrove. Ha pochissime calorie e la sua azione è a tutto tondo. Infatti, protegge dai radicali liberi e aumenta le difese del sistema immunitario, oltre ad aiutarvi a perdere peso. Si riconosce perché è rosso.
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Ci sono tantissimi infusi che si possono utilizzare, ma purtroppo nessun infuso può fare nulla se si mantengono le cattive abitudini alimentari. Per questo, è importante farsi seguire da un esperto per la dieta e ritrovare il proprio benessere con risultati misurabili.
