Bevi acqua calda tutte le sere 10 minuti prima di dormire, ecco tutti gli straordinari benefici ottenuti dal nostro organismo con questo gesto.
Come sappiamo, l’acqua è un elemento fondamentale per il nostro organismo. Ricca di sodio, calcio, potassio, sali minerali, vitamine e magnesio, l’acqua disintossica, aiuta la digestione ed elimina le tossine oltre ovviamente a mantenerci idratati.
E’ fondamentale per purificare il nostro organismo, e inoltre aiuta anche il metabolismo e ci rende sazi. Aiuta la memoria e fa bene al nostro cervello, ma è utilissima anche alla nostra pelle, che essendo idratata appare luminosa e sana.
Secondo una recente ricerca scientifica però, questi non sono gli unici benefici che l’acqua apporta al nostro organismo.
Sembrerebbe infatti, che bere dell’acqua calda tutte le sere prima di andare a dormire, sarebbe davvero un toccasana per il nostro corpo, un vero elisir di lunga vita.
I risultati sono stati provati e pubblicati sul National Center for Biotechnology Information, ed è incredibile cosa possa fare bere un semplice bicchiere d’acqua in un determinato momento della giornata.
Ma andiamo a capire di più su questa scoperta e quali benefici apporta al nostro organismo.
Secondo questa ricerca scientifica bere acqua calda ogni giorno 10 minuti prima di dormire porterebbe innumerevoli vantaggi al nostro organismo, a parte quelli già citati.
L’acqua infatti, è fondamentale per il benessere del nostro corpo durante tutta la giornata, ma berla in questo particolare momento della giornata ci apre a nuovi incredibili benefici.
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Questo semplice gesto aiuterebbe per prima cosa ad aumentare la sudorazione, e quindi a favorire ulteriormente l’eliminazione delle tossine dal corpo, ma soprattutto, favorirebbe la circolazione sanguigna.
In questo modo la salute del nostro cuore è notevolmente preservata, ma anche la qualità del nostro sonno ne giova.
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Infatti bere acqua calda prima di dormire aiuta anche a favorire il ciclo sonno- veglia e ci fa riposare in maniera più ottimale.
