Il succo di mirtillo è il succo che si estrae dai frutti della pianta del mirtillo (Famiglia Ericacee): scopriamo insieme tutte le sue caratteristiche…
Il succo di mirtillo è una bevanda scelta principalmente dalle donne, per tenere lontano il loro problema più diffuso: le infezioni alla vescica.
In realtà questo alimento possiede anche molti altri benefici, che giovano alla salute e al benessere dell’organismo sia di lui, che di lei: vediamoli insieme…
Il succo di mirtillo è una bevanda ricca di Vitamina C, ipocalorica e con un basso indice glicemico, che racchiude tanti nutrienti importanti per il buon funzionamento del nostro corpo.
Si può assumere d’estate in un bicchiere con il ghiaccio (per rinfrescarsi e dissetarsi), riscaldato in inverno o a temperatura ambiente tutto l’anno: non presenta particolari controindicazioni, ma bisogna far attenzione alle quantità che ingeriamo, per non rischiare di incorrere in forti mal di pancia.
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Quando acquistiamo il succo di mirtillo rosso, è importante guardare sulla confezione che provenga da bacche selvatiche certificate come biologiche, che non sia filtrato (in modo che contenga molta polpa) e che non sia zuccherato (altrimenti potreste incorrere in un’eccessiva assunzione di calorie, che andranno a compromettere il vostro peso forma).
Quando acquistiamo il succo di mirtillo nero, è fondamentale invece assicurarsi che le bacche siano pressate a freddo.
Questo frutto presenta moltissimi benefici: ha un’azione antiossidante e antinfiammatoria, consente di migliorare il sistema circolatorio (grazie alla mirtillina), conferisce una maggior elasticità ai vasi sanguigni, migliora la digestione e rinforza il sistema immunitario (grazie alla presenza di sali minerali e delle Vitamine A, B e C).
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Il sapone di questa bevanda è aspro e intenso: la maggior parte delle donne lo assumono quotidianamente, poiché super adatto anche a chi segue diete dimagranti.
