Essere felici è l’obbiettivo di ciascuno di noi. Tuttavia non sempre è facile riuscirci. Lo psicologo ci spiega cosa eliminare dalla nostra vita per raggiungere la felicità.
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Essere felici è ciò che l’uomo ambisce più di tutto. Uno stato d’animo che pervade l’intera esistenza ma non è semplice raggiungere questa armonia interiore. Spesso tendiamo ad essere sconfitti in partenza non rendendoci conto che la felicità è sotto al nostro naso, ma le avversità della vita ci rendono impossibile vederla. Secondo un recente studio, condotto da esperti, sarebbe opportuno eliminare determinate cose dalla nostra vita per essere davvero felici. Di seguito vedremo cosa eliminare per raggiungere, davvero, la vera felicità.
Essere felici: cosa eliminare, dalla nostra vita, per raggiungere la felicità
Per essere davvero felici c’è bisogno di correggere ed eliminare alcuni aspetti della nostra vita che ci impediscono di raggiungere l’obbiettivo. Uno di questi è l’essere costantemente in competizione con gli altri. Questo stato d’animo ci impedisce di vivere serenamente. Il pensiero viaggia sulla certezza che dobbiamo essere migliori degli altri, invece che essere felici di ciò che abbiamo raggiunto con le nostre sole forze. La sfida reale è contro noi stessi e non con gli altri.
L’invidia e i pettegolezzi possono intaccare il raggiungimento della felicità. Spesso si tende a giudicare o a parlare male di qualcun’altro. Questo atteggiamento di superiorità e cattiveria non ci permetterà di vivere al meglio o di essere felici. Sarebbe meglio evitare di dare adito alla bocca solo per sparlare degli altri, anche perché potrebbe facilmente ritorcersi contro.
Eliminare i rimpianti del passato ci permetterà di concentrarci sul presente e il futuro. Il passato non può essere cancellato e né modificato, quindi sarebbe opportuno trarne insegnamento e affrontare con maggior consapevolezza ciò che il presente ha da offrirci, in modo da non dilaniare la nostra anima da tormenti futili.
Non bisogna esigere troppo da sé stessi ma gioire delle piccole vittorie che riusciamo a raggiungere con le nostre forze. E’ necessario non essere sempre in collera, poiché oltre a determinare uno stato mentale ed emotivo alterato e dannoso può intaccare anche le funzioni dei nostri organi, come il fegato. La soluzione è cercare di essere sereni e affrontare le difficoltà in modo positivo.
Per vivere al meglio ed essere felici sarebbe anche opportuno regolare alcuni aspetti del nostro carattere, smussare gli angoli e vivere serenamente senza pressioni psicologiche. Questo ci permetterà di raggiungere il nostro primario obbiettivo: quello di raggiungere la vera felicità.
