Prendersi cura della propria salute, significa dedicare del tempo alla propria vita, al proprio benessere e soprattutto fortifica l’amore per se stessi.
Avere problemi cardiovascolari non è solo colpa dell’età che avanza o di predisposizione genetica. Molto spesso a causarne, sono le abitudini di vita che una persona ha: il modo di mangiare, le porzioni assunte ogni giorno ed anche i grassi eccessivi ingeriti.
Mangiare troppe fritture o una quantità di dolci eccessiva, danneggia la salute causando alterazioni importanti nel sangue. Ogni piatto va equilibrato, imparando a dosare porzioni e i condimenti. É il caso ad esempio degli zuccheri o del sale, esagerare danneggia il proprio fisico causando dolori e sbalzi alle analisi. Esiste però un alleato per la salute del proprio cuore, quale? Parliamo del peperoncino, secondo molti esperti, inserirne una piccola quantità nel proprio piatto, aiuta il colesterolo ed anche la pressione sanguigna. Mangiare il peperoncino aiuta anche a smuovere il metabolismo, motivo per il quale velocizza il processo di dimagrimento qualora si volesse.
Il Peperoncino si sposa alla grande con i problemi cardiovascolari
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Il Peperoncino inoltre potrebbe permettere l’assunzione di vitamine: come la C del gruppo B che è da sempre un’ottima alleata per velocizzare il metabolismo, ed anche la vitamina K ed E. Ma attenzione alla quantità assunta di peperoncino, perché come in ogni cosa, il troppo storpia.
Chi ad esempio soffre con il reflusso gastroesofageo o anche con l’ulcera deve stare attento a non esagerare mai in quanto l’eccessiva assunzione di peperoncino potrebbe causare dei disturbi fastidiosi. Anche per le donne incinte come per i bimbi vale la stessa cosa, ma questi ultimi si sa, essendo protetti in generale su ogni cosa, di sicuro avranno il giusto occhio di riguardo per tutti i cibi da assumere. Il peperoncino ad ogni modo, è una mano santa anche per abbassare il colesterolo in quanto è ricco di proteine vegetali, preparare allora un piatto condito con un pizzico di Peperoncino, rallegra il palato degli intenditori e migliora alcuni aspetti della propria salute.
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