Al contrario di ciò che si pensa, la pelle sempre giovane e distesa non è soltanto merito della genetica: vediamo insieme tutti gli accorgimenti quotidiani da adottare, per ritardare il processo di invecchiamento…
Le prime rughe possono iniziare a manifestarsi già dai 30 anni: il campanello d’allarme è, senza dubbio, la pelle spenta e opaca, nonché l’arrivo di qualche piccolo solco.
L’invecchiamento è un processo naturale super odiato sia dalle donne, che dagli uomini: si dovrebbe imparare, però, a sapersi accettare e ad amarsi nonostante l’età che avanza…
Molti credono che il problema “rughe” sia esclusivamente una questione di genetica: il realtà esistono tanti accorgimenti da adottare e da inserire nella propria quotidianità, per contrastare l’arrivo dei primi segni del tempo.
Il primo fra tutti è quello legato ad uno stile di vita sano: è dunque importante tenersi lontano da fumo, alcol e stress; avere una dieta sana ed equilibrata, ricca di vitamine C ed D; ridurre l’esposizione al sole e struccarsi sempre prima di andare a dormire.
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Un’altra terribile abitudine è quella di non concedersi il giusto riposo, per stare dietro ad una vita frenetica e movimentata: è fondamentale, in realtà, dormire la giusta quantità di ore, per permettere alle cellule della nostra pelle di rigenerarsi e di mantenere i tessuti sempre lisci e distesi.
Tra gli errori più frequenti non possiamo non citare la scelta di cosmetici sbagliati, dettata dalla ottima pubblicità che gli è stata fatta: per contrastare il problema “pelle secca, opaca e grigia”, bisogna scegliere esclusivamente prodotti naturali, che non contengano sostanze chimiche aggressive e piene di controindicazioni.
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E’ importante, infine, adottare la buona norma di lavarsi sempre il viso prima di coricarsi: un passaggio fondamentale per rimuovere definitivamente tutti i residui di trucco, smog e polveri accumulate durante della giornata.
