Dolori mestruali? Il ciclo può essere un problema e i dolori insopportabili, ma come aiutarci a sopportare? Ecco i rimedi della nonna, non ne potrete più fare a meno!
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I dolori da ciclo o dolori mestruali sono una costante per tutte le donne. Dall’età adolescenziale fino alla menopausa. Per tantissime donne possono rappresentare dei dolori molto fastidiosi per alcune invalidanti, se accentuate da patologie come l’endometriosi.
Non tutte riescono serenamente ad attraversare quei giorni, spesso ci si ritrova ad assumere numerosi farmaci per lenire il fastidio e riprendere fiato. Ma è possibile farlo con metodi naturali? Beh, tutti sanno che la nonna ha una risposta a tutto motivo per cui vi illustreremo diversi metodi naturali che possano lenire i dolori mestruali senza dover, necessariamente, assumere medicinali. Vediamo quali sono.
I dolori mestruali non sono una passeggiata, e tantissime sono le donne invalidate da questi fastidi. Se non vogliamo assumere farmaci cerchiamo di scoprire la nonna cosa ci consiglia. Il primo metodo è la borsa di acqua calda, appoggiata sulla zona lombare o sul basso ventre rilassa i muscoli e attenua il dolore.
Le erbe medicinali vengono in nostro soccorso. Camomilla e valeriana, sono un vero toccasana e hanno numerosi benefici con proprietà terapeutiche. Tuttavia è fondamentale accertarsi che non vadano in interferenza con la pillola anticoncezionale, in modo da essere certe che non vadano a interferire con l’efficacia.
Fare attività fisica aiuta a lenire i crampi dei dolori mestruali, oltre al classico sport anche molte posizioni dello yoga. Esistono mini guide per ogni sintomatologia online, potrebbe essere una soluzione. Provare per credere, amiche!
Questi sono solo alcuni, ma ovviamente chiedere alle donne di famiglia può essere un aiuto importante. L’essenziale è che voi riusciate a trovare il vostro metodo per stare meglio nel modo più salutare possibile.
