Siamo arrivati al giro di boa, dopo le feste non c’è più scusa! Scopri una ricetta salutare drenante con effetto pancia piatta: questa insalata leggera è un must per perdere peso.
Le feste, finalmente, sono passate e dobbiamo necessariamente metterci a dieta per andare incontro alla primavera e all’estate con un corpo in salute e tonico. Spesso però non si è a conoscenza di piatti semplici e salutari che possano aiutare il nostro corpo a dimagrire e a perdere tossine e liquidi in eccesso. Ma fortunatamente c’è un’insalata che fa al caso nostro ricca di vitamina C per una funzione di benessere a 360 gradi.
L’insalata leggera ricca di ingredienti con vitamina C è un ottimo modo per ottenere un ricco apporto di nutrienti essenziali senza dover consumare grandi quantità di cibo. Questa insalata è fatta con arance, finocchi e limone, che sono tutti ricchi di vitamina C e altri nutrienti essenziali, come la vitamina A, il ferro, il calcio e la fibra.
La vitamina C è utile per aiutare il corpo ad assimilare il ferro, rafforzare il sistema immunitario e ridurre l’infiammazione. In più, l’insalata contiene anche fibre che, aiutano a riempire lo stomaco e contribuiscono a una regolare digestione e alla regolare eliminazione dei liquidi in eccesso che può essere drenante e sgonfiare donando un effetto pancia piatta che ogni donna cerca.
Insalata drenante e pancia piatta: ingredienti e istruzioni
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Quindi, adesso che sappiamo che la vitamina C può essere un ottimo alleato per la perdita di peso, come drenante e donare un effetto pancia piatta ecco gli ingredienti che ti serviranno per realizzarla in un batter d’occhio.
Vi occorre:
– 2 arance
– 2 finocchi
– succo di 1 limone
– olio d’oliva
– sale
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Per realizzarla vi occorre tagliare alla julienne o a fette sottili, con l’aiuto di una mandolina, arance e finocchi. Una volta fatto tutto, unire il succo di limone, aggiungere un pizzico di sale e un paio di cucchiai di olio d’oliva. Infine, mescolare il tutto e aggiungere a piacere un po’ di pepe rosa, uno spicchio di aglio e un qualche foglia di basilico oppure un ciuffetto di prezzemolo.
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Questa insalata è un’ottima scelta per fornire al tuo corpo la salute e i nutrienti che ha bisogno. A causa della sua naturale ricchezza di vitamina C, è anche un delizioso modo di sgonfiare e drenare il corpo. Bastano pochi ingredienti e pochi minuti di preparazione per creare un’insalata sana e nutriente che può essere consumata come piatto unico, accompagnata da un secondo piatto o come contorno per arricchire la vostra cena.
