E’ una delle sensazioni peggiori da provare, con lo stomaco che si attorciglia e l’impressione di dover rimettere. Scopriamo i rimedi naturali per la nausea.
E’ una sensazione che può venire per diversi motivi, a causa magari di un’intossicazione alimentare o di un raffreddore, e chi l’ha provata sa quanto sia spiacevole, con di solito un dolore allo stomaco e la sensazione di dover vomitare. Tra gli altri sintomi, anche un rifiuto verso il cibo, giramenti di testa, brividi e sudorazione.
Oltre ai normali problemi gastrointestinali, a provocarla possono esserci anche altri fattori, come l’inizio di una gravidanza, cure di chemioterapia, stress e ansia, terapie con psicofarmaci e disturbi alimentari. Fortunatamente ci sono dei farmaci in grado di aiutare a gestirne i sintomi ma, soprattutto se in presenza di terapie, si preferisce utilizzare rimedi più naturali contro la nausea.
E’ così che ci si affida ai classici “rimedi della nonna” o utilizzando prodotti facilmente recuperabili in tutti i supermercati più forniti. Vediamo allora come contrastare la nausea con successo, usando metodi alternativi e naturali.
Tra i rimedi più utilizzati, consigliati dalle insostituibili nonne, di sicuro troviamo una tazza di the caldo con del limone, o in alternativa anche il cosiddetto canarino, ovvero dell’acqua calda in cui viene immersa della scorza di limone. Tra i metodi per placare la nausea, anche una tazza di camomilla, nota per le sue qualità antinfiammatorie e lenitive per l’apparato gastrico.
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Altro rimedio casalingo, è quello di bere dell’acqua di riso, magari quella rimasta dopo averlo cotto, purché non sia eccessivamente salata. Tra gli alimenti, inoltre, che possono aiutare a contrastare questo spiacevole disturbo, troviamo anche lo zenzero, che può essere assunto sia crudo, da masticare, o candito, o sotto forma di infuso, particolarmente indicato per la nausea dovuta alla gravidanza o il mal di mare.
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Infine, anche la menta piperita è molto efficace in questo senso, sia in infusione, magari assieme a una fettina di limone o al suo succo, o sotto forma di olio essenziale, da assumere a gocce sotto la lingua e messe su una zolletta e ingerita. L’importante, se si ha la nausea, è di fare piccoli pasti al giorno, a base di alimenti secchi e solidi, come cracker o riso, non dimenticando di bere molto, per non rischiare la disidratazione.
