L’età è purtroppo responsabile del mal funzionamento dei bulbi piliferi: quando questa avanza, la melanina comincia a non essere sufficiente per colorare l’intero fusto…
A volte, però, la comparsa di capelli bianchi si ha piuttosto precocemente: è bene, prima di ricorrere subito a tinte o a schiariture, provare a rallentare il processo, usando delle accortezze…
Lo stress e il fumo sono due possibili cause dell’invecchiamento precoce dei bulbi piliferi: la loro azione nociva, infatti, ha effetti su tutto il corpo e, dunque, anche sui bulbi piliferi.
Un’altra delle principali cause di precoce comparsa dei capelli bianchi è, senza dubbio, la cattiva alimentazione: vediamo insieme quali sono i nutrienti da assumere, per mantenere il più possibile il colore naturale dei capelli…
- Vitamine A, C, E e B: quest’ultima è presente in diversi alimenti (quali la pasta, il pane, il pollo, il latte) ed è fondamentale per fortificare i bulbi e per il loro buon funzionamento. Le prime tre vitamine, invece, le troviamo nella frutta, nella verdura o nelle uova: queste servono a rallentare il processo di invecchiamento, grazie agli anti ossidanti che veicolano.
- Proteine: nutriente che troviamo in moltissimi alimenti, ma di cui troppo spesso facciamo un cattivo consumo. Le dosi perfette sono le seguenti: 2/3 di origine animale e 1/2 di origine vegetale.
Stop alla comparsa dei capelli bianchi: tutti i segreti per bloccare il processo di invecchiamento…
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- Omega 3: si tratta di un nutriente presente nel pesce, che ossigena l’organismo e favorisce una corretta microcircolazione.
- Rame: responsabile della depurazione dalle tossine in eccesso. Si trova negli spinaci, nelle patate, nelle lenticchie, nei fagioli e nel cioccolato e serve a stimolare la produzione di melanina.
- Selenio: nutriente presente in cibi quali il tacchino, il pollo, le uova, il prosciutto, il tonno, i gamberi e le noci. Ha il compito di prevenire lo stress e di contrastare le patologie cardiovascolari e l’invecchiamento precoce.
E’ comunque possibile che, nonostante abbiate adottato dei piccoli accorgimenti, la comparsa dei capelli bianchi non si interrompa. In questo caso non dovete assolutamente abbattervi: imparate ad amarvi e ad accettarvi lo stesso!
