Arriva la nuova sindrome comportamentale a diventare virale, come debellarla? Scopriamo che cos’è e come fare per stare meglio.
La Sindrome del Personaggio Principale è una sindrome che sta prendendo lentamente il sopravvento nella nostra società contemporanea, soprattutto tra i giovani. Si tratta di un disturbo che porta le persone a vivere seguendo degli stereotipi, adagiandosi su dei ruoli predeterminati e rinunciando alle proprie idee e volontà.
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Essa deriva dall’esigenza di adeguarsi a un comportamento socialmente accettabile, che spinge le persone a perfezionarsi per ottenere l’ammirazione e l’approvazione degli altri. La sindrome è in grado di far perdere loro la consapevolezza di sé, facendo prevalere l’immagine del sé ideale piuttosto che la propria vera personalità. Tale patologia prevede anche una forte dose di ansia, in quanto le persone temono di non essere all’altezza dei parametri imposti dalla società.
Pertanto, le conseguenze della Sindrome del Personaggio Principale sono alquanto pericolose. Questa malattia può portare ad una profonda insoddisfazione di sé, a disturbi di alimentazione, depressione e autolesionismo. Coloro che ne soffrono spesso scelgono di isolarsi perché sentono il bisogno di nascondersi ed evitano a tutti i costi di essere scrutati da chi li circonda.
Le cause alla base di questa malattia non sono del tutto chiare. Tuttavia, si può essere portati a credere che l’aumento dei social network, la velocità della cultura moderna e l’esposizione ripetuta a personaggi ideali della cultura popolare possano contribuire alla loro insorgenza.
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Per uscire dal meccanismo di questa malattia è consigliabile ricercare dentro di sé il proprio valore e accettare di volta in volta i propri limiti. Inoltre, è molto importante riconoscere gli obiettivi raggiunti e i successi ottenuti nel breve, medio e lungo termine.
Esistono altri metodi che possono essere messi in pratica per sconfiggere definitivamente il disturbo. Innanzitutto, è importante praticare un’attività fisica che sia adatta alle proprie capacità e favorisce il benessere psicofisico. Inoltre, svolgere attività ricreative, come ad esempio frequentare dei corsi o dei seminari, può essere molto utile ai fini della presa di coscienza di sé.
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Infine, è fondamentale eliminare la paura del giudizio degli altri e non prestare attenzione a ciò che viene detto da persone esterne. Bisogna anche imparare a liberare la mente dai pensieri limitanti e a essere consapevoli che ognuno di noi è unico e irripetibile. Questi elementi possono aiutare le persone che soffrono della sindrome del personaggio principale a capire che non devono competere con nessuno ma solo con se stessi.
