Che cos’è la Misofonia? Un disturbo molto diffuso di cui molte persone potrebbero soffrire, attenzione potresti essere tra questi.
Tra i vari disturbi che una persona può soffrire ci sono alcuni molto diffusi ma di cui si parla estremamente poco. Tra questi c’è la misofonia, un disturbo che sta emergendo e di cui potresti soffrire senza saperlo. Si tratta di una reazione di estrema intolleranza di certi suoni o rumori che portano alla sensazione di malessere, irritazione, ansia e rabbia. Ecco alcuni dei rumori che creano questo problema.
Misofonia, i rumori intolleranti
Ci sono vari tipi di suoni che possono causare questi sentimenti, ma nella maggior parte dei casi quelli che più comunemente portano a misofonia sono il respiro pesante, i suoni che producono cibi e l’odore di cibo, l’ansimare di un animale, il rumore del dentifricio, e vari altri suoni di vita quotidiana.
Le persone che soffrono di questo disturbo generalmente si sentono estremamente stressante e frustrante da questi suoni, anche se la loro intolleranza può variare da suono a suono e in base alle persone. Spesso questo disturbo può essere accomunato all’autismo e alla sociopatia, ma purtroppo è ancora una condizione poco conosciuta.
Le reazioni fisiche allo stress del rumore
Coloro che soffrono di misofonia possono avere reazioni fisiche come formicolio, tachicardia, sudorazione intensa, tremore, vertigini, nausea, vomito e attacchi di panico. È anche comune che le persone che soffrono di misofonia si sentano estremamente ansiose e nervose quando incontrano questi suoni, e possono anche presentare difficoltà ad avere rapporti e ad essere nei luoghi in cui ci sono una grande quantità di questi suoni.
Se pensi di soffrire di misofonia, il primo passo è rivolgersi a un dottore o un professionista di salute mentale. L’unico modo per determinare se si ha la misofonia è quello di sottoporsi ad una serie di test diagnostici, che possono aiutare a determinare se si soffre di questo disturbo e scovare la causa.
Inoltre, è importante parlarne con i propri familiari e amici. Cercare un sostegno e comprensione da chi conosci è un modo per ottenere il sostegno di cui hai bisogno. Se necessario, chiedi aiuto a un consulente o parla con altre persone che hanno la stessa condizione.
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Fortunatamente, ci sono diversi modi per trattare la misofonia, tra cui terapie cognitive comportamentali, tecniche di rilassamento, consigli pratici e l’utilizzo di apparecchi acustici specializzati. Anche, cercare di imparare a gestire meglio lo stress e le proprie emozioni può aiutare ad affrontare la misofonia.
