L’uso dell’alga spirulina sta sempre più prendendo piede sotto forma di integratore alimentare. Il motivo è sorprendente: tutto quello che devi sapere sulle sue innumerevoli proprietà benefiche
Con le maggiori conoscenze assodate in campo alimentare, e le relative numerose diete specifiche alle quali si sottopone gran parte della popolazione, si è rivelato di grande utilità l’uso consapevole degli integratori.
I suddetti hanno la capacità di contenere numerosi nutrienti che, se assunti correttamente, forniscono un apporto essenziale per un perfetto equilibrio alimentare. Utilizzati anche in caso di carenze nutritive, compensano la normale dieta alimentare, integrando l’assenza di alcuni importanti elementi.
Negli ultimi anni, un particolare integratore alimentare viene sempre più consumato dalle persone e pubblicizzato anche dallo star system. Si tratta di un prodotto a base di alga spirulina, con numerose proprietà per il nostro organismo, sia in caso di necessità particolari che diventano più frequenti, che per i suoi benefici a favore del nostro benessere.
I mille benefici dell’alga spirulina
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L’uso dell’alga spirulina, come diversi prodotti alimentari di cui si riscopre il prezioso apporto benefico, ha in realtà origini antichissime. La consumavano gli Aztechi ed altri popoli dell’America Centrale, per i quali rappresentava un’essenziale fonte nutritiva. Si può naturalmente individuare in laghi tropicali situati in Asia, Sud America e Africa, ma viene normalmente coltivata in diversi altri paesi, come Cina, India, Stati Uniti ed anche in Europa.
Ricca di numerosi nutrienti, è particolarmente utilizzata per il suo elevato contenuto di proteine, ideale per chi rifiuta il consumo di alimenti di origine animale e dei suoi derivati. Ricca di Omega-6, in una dieta bilanciata può ridurre il rischio di problematiche di tipo cardiovascolari e regolarizza la presenza di colesterolo nei livelli sanguigni. Sembra favorisca la corretta funzione del sistema immunitario, rendendo l’alga spirulina anche un’alleata per la difesa della nostra salute.
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Fonte straordinaria di minerali e vitamine, è utile per i soggetti che praticano attività fisica, poichè la sua assunzione rigenera i tessuti. Vanta anche la capacità di contrastare gli eccessi di appetito, rendendola particolarmente indicata anche in caso dieta dimagrante. Ma non finisce qui, perchè questo straordinario integratore alimentare si rivela perfetto anche per la nostra bellezza. Migliora il tono muscolare e ha proprietà antiossidanti per la nostra pelle, ancora più efficaci se mescolata in un ottimo centrifugato di frutta e verdura.
