Detox, il metodo infallibile per dimagrire e depurare l’organismo: “fa miracoli”

Sgonfiati e depurati con la dieta detox, ti basterà una settimana per risultati sorprendenti.

Ogni tanto il nostro organismo ha bisogno di rinnovarsi e soprattutto con l’arrivo della stagione estiva deve essere ancora più libero da tossine, impurità e chili di troppo, per ottenere questi risultati assumere per un periodo solo liquidi è un’ottima soluzione affinché si goda di un effetto detox sull’intero organismo.

detox dimagrisci risultarti
(Pixabay)

L’intero sistema, con questo regime alimentare, subirà moltissimi vantaggi, basterà portare avanti questa dieta per sette giorni, l’idea è nutrirsi di liquidi a base di vegetali come frutta e verdura, legumi e radici, in questo modo si otterrà un dimagrimento notevole oltre che un effetto completamente rigenerante, anche dal punto di vista fisico, si avrà una riduzione della cellulite e un miglioramento della circolazione, riducendo il gonfiore addominale, inoltre saranno ripristinati svariati valori metabolici.

Dieta liquida: ecco i benefici e come strutturarla

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(Pixabay)

Il segreto è comporre le bevande vegetali in modo che siano nutrienti, in modo che ci diano le giuste energie per non sentirsi troppo affaticati, nervosi o demotivati, è bene differenziare le varie bevande durante la giornata, si può sperimentare molto provando nuove combinazioni e beneficiando a pieno di svariate proprietà, si possono preparare ottime bevande a base di radici come zenzero e ginseng ma possono essere impiegati anche legumi da mangiare come vellutate, l’obiettivo è quello di introdurre tutti i nutrienti in modo equilibrato e di facilitare la digestione, andando a escludere e tutti i prodotti di origine animale.

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Dieta tipo:

  • Colazione: spremuta di arancia, tazza di tè verde, centrifuga con mele, carote, gambo di sedano e succo di limone.
  • Pranzo: passato di verdure con ortaggi misti e legumi, senza patate o pasta, a piacere un caffè o una tisana digestiva.
  • Metà pomeriggio: centrifuga di cetrioli, mela verde, zenzero, sedano e limone.
  • Cena: passato di verdure di stagione.

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Con la vita frenetica e caotica di oggi, e con il cibo spazzatura sempre a portata di mano, il rischio è quello di portare avanti cattive abitudini come mangiare fuori casa, fare una colazione troppo dolce, assumere troppi medicinali, abusare di alcolici e fumo. A volte è meglio dire basta e depurare per un po’ l’organismo, farlo per una settimana sarà sufficiente, il consiglio è poi quello di cercare di mantenersi, per non vanificare tutti i risultati avendo accortezza di integrare in maniera graduale cibi solidi, ma leggeri come frutta e yogurt, aumentando via via sempre di più, ma restando nei limiti ed evitando gli eccessi in generale.

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